力邁|家校共育——心理健康日

電影《小丑》自上映以來(lái)好評(píng)如潮，男主角杰昆·菲尼克斯已經(jīng)提前鎖定奧斯卡提名。目前各大平臺(tái)給出的評(píng)分相當(dāng)高，豆瓣9.2分，IMDB評(píng)分更是高達(dá)9.8分，放眼望去基本上沒(méi)有差評(píng)。

　　    《小丑》雖然是DC出品的漫改電影，取材于DC漫畫(huà)小丑，但是《小丑》的故事獨(dú)立于DC電影宇宙之外，和蝙蝠俠沒(méi)有關(guān)聯(lián)，是一部關(guān)于小丑的起源故事，一部普通人亞瑟如何一步一步走向癲狂的悲劇。

　　    即使沒(méi)有看過(guò)這部電影的人，只看圖片也能猜到，小丑是一個(gè)心理扭曲的人物?？鋸埖脑煨?，詭異的笑容，無(wú)不透露著和這個(gè)世界的格格不入。

　　    幾乎所有研究心理變態(tài)（Psychopath）以及那些我們社會(huì)上最令人膽寒的罪犯的時(shí)候，都會(huì)提到一件事情，那就是童年逆境( Childhood Adversity）。亞瑟就是這樣的一活生生的例子。

　　童年的不幸遭遇會(huì)讓人更容易憂(yōu)郁、焦慮、藥物濫用、認(rèn)知能力受損、壓力調(diào)節(jié)受損、以及出現(xiàn)反社會(huì)行為。

　　    這些經(jīng)歷過(guò)童年逆境的人更容易產(chǎn)生攻擊行為，包含言語(yǔ)以及肢體攻擊，也容易成為霸凌者，最讓人悲傷的是，這些在學(xué)校的霸凌者，往往也是在家庭暴力的被霸凌者。

　　    他們是在復(fù)制發(fā)生在他們身上的暴力。

　　    但生命永遠(yuǎn)會(huì)為人找到一條退路。

　　    我們會(huì)看到有些人，同樣遭遇了逆境，但他們還是能在最黑暗的淤泥當(dāng)中，開(kāi)出最美的花朵。

　　    他們的韌性來(lái)自哪里？是誰(shuí)在黑暗中給他們送去了一絲光亮？

　　    愛(ài)的反面并不是恨，而是冷漠——冷漠、無(wú)視、忽略、不被看見(jiàn)。這些行為本身更勝于刀劍彈藥，被這些東西穿過(guò)，不會(huì)留下鮮血，但人會(huì)感覺(jué)到更強(qiáng)烈的痛。那些淤泥中的種子，之所得以能夠抵御冷漠，開(kāi)出的美麗花朵，一定是幸運(yùn)地得到了他人的關(guān)愛(ài)。

　　    力邁在關(guān)愛(ài)青少年心理健康的領(lǐng)域早早就邁出了步伐。

　　    力邁中美（國(guó)際）學(xué)校一直非常注重素質(zhì)教育的落實(shí)，堅(jiān)持五育并舉方針。教育理念之一是“身心健康比知識(shí)更重要”。

　　    全校師生都非常注重自己的身體素質(zhì)和心理品質(zhì)，為此在2012年學(xué)校開(kāi)始籌建心理咨詢(xún)室，聘請(qǐng)具備國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師證書(shū)的全職心理老師，開(kāi)設(shè)一對(duì)一咨詢(xún)、心理沙盤(pán)個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)等課程。

　　     從2018年開(kāi)始，力邁教師代表參加朝陽(yáng)區(qū)教委與中科院心理所共同研發(fā)的心理項(xiàng)目培訓(xùn)，四、七年級(jí)的積極樂(lè)觀課程、五、八年級(jí)的心理韌性課程，統(tǒng)一的參加區(qū)里教研，從根源上解決了學(xué)校不同學(xué)生年齡段不同的心理課程內(nèi)容的設(shè)置問(wèn)題，并且由專(zhuān)家指導(dǎo)，讓力邁的心理課程有了更好的規(guī)范和提升。

　　“LM心晴”心理輔導(dǎo)室

　　    心理輔導(dǎo)室光線(xiàn)柔和，清新怡人，給人以溫馨、親切的感覺(jué)。配備柔軟舒適的座椅，使人感到放松并極具安全感。

　　    專(zhuān)業(yè)的心理沙盤(pán)設(shè)備及全網(wǎng)覆蓋的個(gè)性化心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，為全面了解學(xué)生身心發(fā)展的一般情況提供了科學(xué)的依據(jù)和指導(dǎo)。

　　    同時(shí)，在朝陽(yáng)區(qū)教委的指導(dǎo)下，學(xué)校針對(duì)特定年級(jí)開(kāi)展了積極樂(lè)觀心理課程，并開(kāi)設(shè)了個(gè)體團(tuán)體心理沙盤(pán)興趣班，形成了教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與自助、課內(nèi)與課外等環(huán)節(jié)緊密結(jié)合的心理健康教育體系，為學(xué)校心理健康教育迎來(lái)了新的起點(diǎn)。

　　教師心理減壓

　　    教師心理健康就是教育生產(chǎn)力! 可是，根據(jù)心理健康藍(lán)皮書(shū)報(bào)告顯示，我國(guó)中小學(xué)教師心理狀況與一般國(guó)民群體相比要差一些。教師心理健康水平整體呈逐年下降趨勢(shì)，抑郁、焦慮、偏執(zhí)等方面問(wèn)題出現(xiàn)變差趨勢(shì)。

　　    力邁中美（國(guó)際）學(xué)校通過(guò)舉辦心理健康節(jié)活動(dòng)，為教師開(kāi)展心理減壓講座，以期能夠幫助教師緩解壓力、放松身心，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的發(fā)展和完善。

　　    學(xué)校還定期舉辦教職工俱樂(lè)部活動(dòng)，幫助老師們以更飽滿(mǎn)的面貌迎接工作和生活。

　　    先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才能愛(ài)學(xué)生、愛(ài)他人、愛(ài)社會(huì)。

　　學(xué)生減壓活動(dòng)

　　    力邁中美（國(guó)際）學(xué)校開(kāi)展心理健康主題課程，讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，參與小組合作追逐涂鴉活動(dòng)，繪出自己的心情故事，展出涂鴉作品。

　　    學(xué)生通過(guò)涂鴉，感受釋放情緒的樂(lè)趣，釋放情緒，同時(shí)還能啟發(fā)創(chuàng)作的潛能，充分感受自己的內(nèi)心世界。教師鼓勵(lì)同學(xué)在課下堅(jiān)持做涂鴉日記，記錄自己每天的心情變化。

　　    每年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康社會(huì)和諧·我行動(dòng)——進(jìn)校園，進(jìn)家庭，進(jìn)社區(qū)”。

　　    全社會(huì)共同維護(hù)和促進(jìn)兒童青少年心理健康是一項(xiàng)艱巨而偉大的任務(wù)，刻不容緩。